Co je to Flirt Dance?


Centrum Tance - FlirtDance Praha

Objevte v sobě ženu!
Chcete působit sexy a žensky zároveň? Mít zdravé sebevědomí a umět se pohybovat ladně jako kočka na rozpálené střeše je snem mnohých žen a dívek. Vy můžete tento sen proměnit ve skutečnost. Stačí se odhodlat a začít v sobě objevovat ženu. Flirt dance představuje spojení tance s účinnými metodami tvarování postavy s cílem upevňování pozitivního pohledu na sebe sama.
Lekcí flirt dance se mohou účastnit dámy, které dosáhly věku minimálně 18 let a více.
Pro dívky nižších věkových kategoriích doporučujeme lekce lady sexy dance.

 

Praktické informace


TANEČNÍ ODĚV

Část lekce je věnována protahování, proto je vhodný pružný oděv, který netlačí a nestahuje tělo. V prvních hodinách postačí leginy a tričko, tedy cvičební oděv stejný pro jógu nebo pilates. Pro pokročilejší fáze cvičení a tance je doporučen lektorkou oděv, ve kterém se cítíte přitažlivá a sexy.

TANEČNÍ OBUV

Pro první hodiny je ideální tančit naboso. Pomáhá to k lepšímu kontaktu s podložkou a lepšímu protažení. Pokročilé tanečnice si mohou zvolit obuv, v jaké se cítí nejpřirozeněji. Výběr obuvi je závislý na individualitě tanečnice: boty na vysokých podpatcích, kozačky, páskové lodičky či balerínky ... Fantazie!

NÁPLŇ HODIN

Každá hodina začíná podle zásad S Faktoru. Tedy protažením a posilováním za pomoci figur, které probouzejí ženskost. První hodiny probíhají na zemi na podložce. Postupně se dostaneme do stoje a v té chvíli začínáme tančit. Důraz je kladen na prožití každého pohybu. Budete žádána, abyste se ponořila do svých pocitů z každého pohybu. První lekce jsou vedeny v relaxačním tempu, protože nejprve je důležité naladit se na tu správnou notu a odhodit zábrany, které mnoho z nás má, když se snažíme pohybovat svůdně. Poté, co zvládnete základní sadu prvků, odhodíme i relaxační hudbu a začneme si tanec opravdu užívat.

PŘÍNOS PRO ŽENU

Posilujete a protahujete svaly. Zpočátku pravděpodobně ucítíte jisté svalové partie, které ještě neznáte. Příznivý vliv cviků se projeví po několika hodinách, kdy zjistíte, že se vám začíná tvarovat postava a hlavně se na sebe začnete dívat v příznivějším světle. Získáte sebevědomí a tím příznivý pohled na sebe jako na ženu - ženu svůdnou, mající sexepeal.

 
Připojte se ke skupině Flirt Dance na sociálních sítích: